10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar hábitos alimentares saudáveis é essencial no processo de perda de peso a longo prazo. Iniciar uma estratégia alimentar equilibrado facilita sustentar a saúde no decorrer de a trajetória.Incluir vegetais assim como folhas verdes nas refeições fornece nutrientes importantes p